Sabías que...

Este sabías que, lo voy a enfocar en recoger frases y conceptos positivos, que siempre nos cuesta decirnos a nosotros mismos, pero deseamos que alguien desde el exterior nos comunique y nos haga sentir bien.

Os propongo que para cerrar este 2023 empecéis con la intención de ser vosotros mismos quien generéis la emoción de sentiros bien. 

Las emociones positivas contribuyen con nuestro bienestar, pero también pueden influir sobre nuestra salud física. Diversos estudios han demostrado que existe una conexión directa entre la salud y la actitud; los investigadores de la Universidad de Harvard han probado que las emociones positivas pueden ayudar a que la vida sea más extensa y saludable. Un estudio demostró que las personas que tienen una mentalidad más positiva se recuperan más rápidamente de las enfermedades físicas traumáticas. Investigadores en Utah también observaron que un estado de ánimo positivo podría tener un efecto sobre las funciones del sistema inmunológico y la salud cardíaca. 

 Esto también pasará

Estás en un mal momento, piensa que esto también pasará, nada es eterno.

Si estás en un buen momento de tu vida, disfrútalo al máximo porque esto también tendrá un final. Puede ser un final dulce con un trozo de continuidad, pero ese momento también acabará, así que no pierdas el tiempo generando preocupaciones extras o buscando todo lo que puede salir mal. Disfruta eso que estas viviendo AHORA. 

 “Donde se cierra una puerta se abre una ventana”

Siempre hay alternativas y oportunidades. Cuando recibimos un no, aunque en ese momento no nos guste, en parte es porque tienes que esperar porque no era para ti. Hay una mejor oportunidad lo único que todavía no lo sabes, paciencia!

Hay una coach espiritual americana que dice: “rejection is protection” , el rechazo es protección. Lo que pasa que nos apegamos a él y empieza la confusión de cuál es nuestra verdadera lucha. Normalmente significa que hay una parte de tu objetivo que hay que pulir. 

 Tienes la capacidad de encontrar significado y valor a la vida

¿Cuál es tu propósito e intención en cada una de las cosas que realizas durante el día? Si a lo largo del día, por pequeña que sea tu intención, tienes la capacidad de darle valor a las cosas que haces, por el simple hecho que tú has decidido darle un propósito, así es como sin darte cuenta tu vida tendrá sentido por completo incluso en la quietud. 

 Toda persona tiene la capacidad de cambiarse así misma

No busquéis justificaciones a esa frase. Que otro no lo haga, que no sea una excusa para ti. Que otro no sea buena persona, que no te impida a ti realizar un acto de bondad.

Todo el mundo puede cambiar, solo hay que tomar la decisión, y hacer micro pasos y algunos serán más grandes de los que os pensáis, hacia donde queréis llegar. ¿Cómo quieres sentirte? 

 Procura mirar el lado bueno de las cosas y las personas

Una persona que para conectar con los demás solo detecta los fallos, en vez de asumir parte de la admiración y gestionar la emoción de la envidia, se limita a criticar, o por miedo ve todo lo que podría salir mal. O incluso puede que se fije en todo lo que hacen mal, porque en realidad es porque ve todo lo que se podría mejorar, pero volvemos a la intención, ¿Cuál es la intención? Donde pones tu atención, te acercaras a ello y se aproximara a ti y las otras cosas. Personas que no están vinculadas a eso se alejaran, que probablemente sean las que tú quieres que estén cerca. 

 Nunca es demasiado tarde

Nunca, nunca aplacéis un sueño, hay alternativas, quizá no lo podréis vivir como las habías imaginado o ciertas condiciones van a tener que ser modificadas, pero nunca es tarde, para tener sueños, objetivos y crear nuevas realidades en tu vida. 

Todo esto no es para que podáis ser felices, no, es para que paso a paso, podáis valorar la vida que tenéis, y caminar un poco más ligeros en ella. Sin tantas preocupaciones y limpiar la negatividad. 

Deseo que empecéis este 2024 con unas nuevas ganas de colaborar con vosotros mismos y vuestro entorno, con la nueva intención y propósito.