ENERO'24

Sabías que...

 ¡Bienvenido 2024! Mirando a este ultimo año que ya hemos cerrado, ¿qué titulo le pondríais con una o dos palabras, para definir que ha significado para vosotr@s? 

 Es importante no minimizar los pequeños logros a lo largo del año, para básicamente poder observar y anclar los aprendizajes.

Suele coincidir que en los aspectos en los que has estado más incómodo a lo largo de estos dos últimos años, ahora se está pudiendo disfrutar un inicio de plenitud. Es ahí donde residen tus aprendizajes y conquistas, recuérdalo. 

Para este 2024 os propongo un ejercicio fácil y rápido: 

 Plantea qué cosas deseas mejorar siendo claro y concreto

Ejemplo: Quiero tener más calidad de vida. Esto está muy bien pero ¿en qué ámbitos?, ¿qué cosas necesitas mejorar para obtener esa mayor calidad de vida.

 Apunta tus objetivos

EL ejercicio de escribir tus objetivos te ayuda a tener las ideas más claras y estructuradas. Verás las cosas más definidas.

 Modifica tus hábitos

A medida que intentes poner tus objetivos en práctica, te vas a dar cuenta de las dificultades a las que te enfrentas. Esto te obligará a modificar algunos de tus hábitos. En muchas ocasiones serán pequeños gestos aunque también puede tratarse de cambios mayores.

 Escribe las dificultades a las que te enfrentas

Esto te ayudará a flexibilizar lo que estás aplicando de nuevo en tu vida. Poco a poco verás que irás pudiendo ampliar estos cambios y cada vez te costarán menos.

Al acabar, no olvides conectar con tu motivación. Recuérdala, visualízala y genérala en tu cuerpo.

 Apunta las ideas que te hacen excusarte de tus objetivos

 Cuando te venga una idea que te “invite” a abandonar tus propósitos, apúntalo. Te ayudará a ver que son excusas que te alejan de tus propósitos. Por ejemplo, el “no tengo tiempo”, “lo haría pero…” son tus grandes enemigos.

No olvides flexibilizar, es la clave para poder seguir, y poco a poco ya irás ampliando. 

Os deseo fuerza, constancia y flexibilidad para mejorar vuestra vida. 

¡Feliz inicio de año! Se abren las puertas de 365 días por explorar. No olvidéis que para impulsarnos debemos celebrar las cosas, dar mucho amor y apoyaros los unos a otros ¡FELIZ 2024!