ABRIL'24

Sabías que...

En este mes que iniciamos estrenamos la estación de la primavera y también celebraremos la preciosa fiesta del libro y la rosa, una tradición que en Cataluña se vive de manera muy especial coincidiendo con la festividad de Sant Jordi o San Jorge.

Y puesto que nos van a acompañar los libros, vamos a hablar de los grandes beneficios que aporta la lectura en todas las edades.

Todos sabemos que leer ayuda a la inspiración y a aumentar los conocimientos. Permite profundizar autónomamente en temas y conceptos de todo tipo. Es por esto que la lectura impulsa el aprendizaje autodidacta sin darnos apenas cuenta.

Los libros nos brindan compañía, haciéndonos sentir menos solos, y nos llevan a otros mundos a la vez que nos ayudan a mantener un cerebro más joven, actual y abierto.

Igual que la actividad física es muy importante para mantenernos saludables también lo es en el caso de la actividad o gimnasia mental. Esta actividad se puede realizar de varias formas, pero destacamos que una de ellas es la lectura, ya que está demostrado que estimula el nacimiento de nuevas neuronas. Lo interesante además de este fenómeno es que este proceso se da a lo largo de toda la vida, no solo en la niñez o la juventud.

El hábito de la lectura entre los adultos mayores favorece la memoria episódica y la fluidez verbal, dos de las funciones cognitivas más vulnerables en el proceso del deterioro neurológico (según estudios hechos en Suecia e Italia).

La memoria episódica es la que nos ayuda a recordar emociones, detalles de contextos de ciertas situaciones, o lugares. Abre la puerta a que los nuevos conocimientos puedan anclarse por encima de experiencias anteriores.

También es importante destacar el hecho de que tanto la lectura como los audiolibros proporcionan mejoras en el caso de personas mayores que sufren de ansiedad, depresión o algún trastorno de tipo emocional.

Solo nos queda deseamos una agradable lectura y un ¡feliz día de Sant Jordi/San Jorge!