Sabías que… La música tiene el poder de hacer revivir recuerdos

DICIEMBRE'24

Sabías que...

La música es un puente entre el pasado y el presente, y su capacidad para despertar recuerdos y emociones es asombrosa.

En Grup Lantus trabajamos la musicoterapia para aprovechar el poder que ésta tiene, ayudando a nuestros residentes y creando oportunidades para crear nuevos momentos de conexión y alegría.

¿Sabías que la música tiene el poder de revivir recuerdos?

La música no es solo un conjunto de sonidos agradables; es una llave mágica capaz de abrir puertas en nuestra memoria que creíamos cerradas para siempre. Esto es especialmente cierto para las personas mayores, incluyendo aquellas que viven con Alzheimer u otras formas de demencia.

¿Cómo funciona?

La música está profundamente conectada con el cerebro humano. Cuando escuchamos una canción, se activan múltiples áreas cerebrales:

• El hipocampo, responsable de la memoria.
• La corteza auditiva, que procesa los sonidos.
• El sistema límbico, relacionado con las emociones.

Lo fascinante es que las áreas del cerebro asociadas con la memoria musical tienden a ser menos afectadas por enfermedades neurodegenerativas. Por eso,canciones significativas de la juventud de una persona pueden despertar recuerdos y emociones que parecían olvidados.

Ejemplos conmovedores

Personas que recuerdan momentos importantes
Hay múltiples casos de personas con Alzheimer severo que, tras escuchar música de su juventud, empiezan a cantar y a recordar detalles de su vida. Uno de estos casos se registra en el documental Alive Inside, que muestra cómo la música transforma a personas con demencia.

El efecto "la banda sonora de tu vida"
Las canciones asociadas con bodas, fiestas o eventos importantes actúan como cápsulas del tiempo, transportándonos emocionalmente a esos momentos. Para los mayores, recordar el vals de su boda o una canción de la radio de su juventud puede provocar sonrisas y lágrimas de felicidad.

Beneficios de la musicoterapia para los mayores

La musicoterapia, es una disciplina que utiliza la música para mejorar la salud mental y física, y es especialmente eficaz con personas mayores. Entre sus beneficios podemos destacar:

Mejora la memoria y el lenguaje
La música puede estimular el lenguaje y la capacidad de comunicarse, incluso en personas con deterioro cognitivo. Escuchar canciones familiares a menudo lleva a cantar o tararear, reforzando la conexión con su entorno.

Reduce la ansiedad y la depresión
La música tiene un efecto calmante, reduciendo el estrés y mejorando el estado de ánimo. En nuestras residencias potenciamos mucho esta actividad para crear un ambiente positivo y relajado.

Fomenta la interacción social
Actividades grupales como cantar en un coro o participar en sesiones de música permiten a los residentes socializar y sentirse conectados.

Estimula el movimiento físico
La música rítmica puede motivar a las personas a moverse, bailar o simplemente marcar el compás con las manos o pies, promoviendo la actividad física.

¿Cómo pueden las familias aprovechar este poder?

Creando una lista personalizada que recopile canciones importantes de la juventud del familiar. La música de los años 30, 40 o 50 puede tener un impacto emocional especialmente fuerte.

Compartiendo momentos musicales. Escuchar juntos una canción especial no solo ayuda al familiar mayor, sino que también fortalece el vínculo emocional con sus familiares.

Incorporando la música en la rutina diaria. Por ejemplo, poner canciones alegres durante el desayuno o música relajante antes de dormir puede mejorar su calidad de vida.