Sabies que...

Aquest sabies que , ho enfocaré a recollir frases i conceptes positius , que sempre ens costa dir-nos a nosaltres mateixos, però desitgem que algú des de l'exterior ens comuniqui i ens faci sentir bé.

Us proposo que per tancar aquest 2023 comenceu amb la intenció de ser vosaltres mateixos qui genereu l'emoció de sentir-vos bé.

Les emocions positives contribueixen amb el nostre benestar, però també poden influir sobre la nostra salut física. Diversos estudis han demostrat que hi ha una connexió directa entre la salut i l'actitud; els investigadors de la Universitat de Harvard han provat que les emocions positives poden ajudar a fer que la vida sigui més extensa i saludable. Un estudi va demostrar que les persones que tenen una mentalitat més positiva es recuperen més ràpidament de les malalties físiques traumàtiques. Investigadors a Utah també van observar que un estat d'ànim positiu podria tenir un efecte sobre les funcions del sistema immunològic i la salut cardíaca.

Això també passarà

Estàs en un mal moment, pensa que això també passarà, res no és etern.

Si estàs en un bon moment de la teva vida, gaudeix-ho al màxim perquè això també tindrà un final. Pot ser un final dolç amb un tros de continuïtat, però aquest moment també s'acabarà, així que no perdis el temps generant preocupacions extres o buscant tot el que pot sortir malament. Gaudeix això que estàs vivint ARA.

“On es tanca una porta s'obre una finestra”

Sempre hi ha alternatives i oportunitats . Quan rebem un no, encara que en aquell moment no ens agradi, és perquè has d'esperar perquè no era per a tu. Hi ha una millor oportunitat lúnic que encara no ho saps, paciència!

Hi ha una coach espiritual americana que diu: “rejection is protection” , el rebuig és protecció . El que passa que ens enganxem a ell i comença la confusió de quina és la nostra veritable lluita. Normalment vol dir que hi ha una part del teu objectiu que cal polir.

Tens la capacitat de trobar significat i valor a la vida

Quin és el teu propòsit i intenció en cadascuna de les coses que fas durant el dia? Si al llarg del dia, per petita que sigui la teva intenció, tens la capacitat de donar valor a les coses que fas, pel simple fet que tu has decidit donar-li un propòsit, així és com sense adonar-te la teva vida tindrà sentit del tot fins i tot a la quietud.

Tota persona té la capacitat de canviar-se així mateix

No busqueu justificacions a aquesta frase. Que un altre no ho faci, que no sigui una excusa per a tu. Que un altre no sigui bona persona, que no t'impedeixi a tu fer un acte de bondat.

Tothom pot canviar, només cal prendre la decisió , i fer micro passos i alguns seran més grans dels que us penseu, cap on voleu arribar. Com vols sentir-te?

Procura mirar el costat bo de les coses i les persones

Una persona que per connectar amb els altres només detecta els errors, en comptes d'assumir part de l'admiració i gestionar l'emoció de l'enveja, es limita a criticar, o per por veu tot allò que podria sortir malament. O fins i tot potser es fixi en tot el que fan malament, perquè en realitat és perquè veu tot el que es podria millorar, però tornem a la intenció, quina és la intenció? On poses la teva atenció, t'hi acostaràs i s'apropés a tu i les altres coses. Persones que no estan vinculades a això s'allunyessin, que probablement siguin les que tu vols que estiguin a prop.

Mai no és massa tard

Mai, mai aplaceu un somni , hi ha alternatives, potser no ho podreu viure com les havies imaginat o certes condicions hauran de ser modificades, però mai és tard, per tenir somnis, objectius i crear noves realitats a la teva vida.

Tot això no és perquè pugueu ser feliços, no, és perquè pas a pas, pugueu valorar la vida que teniu, i caminar-hi una mica més lleugers. Sense tantes preocupacions i netejar la negativitat.

Desitjo que comenceu aquest 2024 amb unes noves ganes de col·laborar amb vosaltres mateixos i el vostre entorn, amb la nova intenció i propòsit.