GENER'24

Sabies que...

Benvingut 2024! Mirant aquest darrer any que ja hem tancat, quin títol li posaríeu amb una o dues paraules, per definir què ha significat per a vosaltres?

És important no minimitzar els petits èxits al llarg de l'any, per bàsicament poder observar i ancorar els aprenentatges.

Sol coincidir que en els aspectes en què has estat més incòmode al llarg d'aquests dos darrers anys, ara s'està podent gaudir d'un inici de plenitud. És aquí on resideixen els teus aprenentatges i conquestes, recorda'l.

Per aquest 2024 us proposo un exercici fàcil i ràpid:

Planteja quines coses desitges millorar sent clar i concret

Exemple: Vull tenir més qualitat de vida. Això està molt bé però en quins àmbits? Quines coses necessites millorar per obtenir aquesta major qualitat de vida.

Apunta els teus objectius

L'exercici d'escriure els vostres objectius us ajuda a tenir les idees més clares i estructurades. Veuràs les coses més definides.

Modifica els teus hàbits

A mesura que intentis posar els teus objectius en pràctica, t'adonaràs de les dificultats a què t'enfrontes. Això us obligarà a modificar alguns dels vostres hàbits. Moltes vegades seran petits gestos encara que també es pot tractar de canvis més grans.

Escriu les dificultats a què t'enfrontes

Això t'ajudarà a flexibilitzar el que estàs aplicant de nou a la teva vida. A poc a poc veuràs que podràs ampliar aquests canvis i cada vegada et costaran menys.

En acabar, no oblidis connectar amb la teva motivació. Recorda-la, visualitza-la i genera-la al teu cos.

Apunta les idees que et fan excusar-te dels teus objectius

Quan et vingui una idea que t'inviti a abandonar els teus propòsits, apunta-ho. T'ajudarà a veure que són excuses que t'allunyen dels teus propòsits. Per exemple, el “no tinc temps”, “ho faria però…” són els teus grans enemics.

No oblidis flexibilitzar, és la clau per poder seguir, ia poc a poc ja aniràs ampliant.

Us desitjo força, constància i flexibilitat per millorar la vostra vida.

Bon inici d'any! S'obren les portes de 365 dies per explorar. No oblideu que per impulsar-nos hem de celebrar les coses, donar molt d'amor i donar-vos suport els uns als altres FELIÇ 2024!